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12个月以上宝宝辅食南瓜红薯烙_美食菜谱_

时间:2022-05-15 来源:甜豆养生网 阅读:185次

食材明细

南瓜:60克;红薯40克面粉:40克;西兰花:15克;奶酪碎:10克;

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:南瓜60克、红薯40克、面粉40克、西兰花15克、奶酪碎10克操作时间:35分钟难度分析:初级

西兰花焯水30秒,沥干水分捞出。西兰花的花冠紧实、不易清洗,焯水可以帮助去除表面的济南哪癫痫病医院比较好细菌和农药残留。

第2步

用刀切成小末。

南瓜、红薯洗净,切成丁。红薯和南瓜丁要切的小一点,更容易煎至熟透的。

第3步

南瓜丁、红薯丁、装入碗中,倒入普通面粉。

加入西兰花、奶酪碎。

第4步

加入50克清水,用筷子搅拌均匀。水量不要一次性加入,边加边搅拌最好把握。最后的的状态要和我图中郑州治疗癫痫病那家医院好的一样,成型效果才是最好的。

不粘锅刷油,开小火,舀一勺放入锅中。用勺子轻轻的压平,会让小饼受热更加的均匀,不至于有的地方是生的,有的地方已经焦了。再强调一遍,一定是小火慢慢煎熟哈~

第5步

全部放入锅中,小火小火小火(重要的事情说3遍),慢煎。我的红薯和南瓜,丁切的很小,很容易熟透,姐妹们不用担心哈~或者你可以加入少量的清水,再盖盖焖一会儿,就更没问题啦~

煎到儿童癫痫病的治疗方法是凝结后翻至另一面,煎至两面金黄,出锅。

第6步

开吃吧,口感绵软,小宝可以很轻松的咬下来,家里有老人也很适合哈。但注意一次不要吃太多哦,宝宝肠胃弱,否则会引起腹胀、排气等不适。

注意一次不要吃太多哦,宝宝肠胃弱,否则会引起腹胀、排气等不适。

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