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皂角米怎么吃最有营养 皂角米春夏养颜食谱推荐

时间:2021-12-25 来源:甜豆养生网 阅读:185次

材料:樱桃、皂角米、冰糖、吉利丁

做法:

1、皂角米淘洗干净后用清水浸泡过夜,泡好的皂角米是半透明的。

2、樱桃用筷子顶出核樱桃加500克左右的水小火煮至樱桃发白,汤汁鲜红。

3、吉利丁用冷水泡软。

4、沥出的樱桃汁重新入锅,加皂角米小火炖1小时左右。

5、出锅前加冰副作用小的抗癫药物糖调味,关火后再加入吉利丁片,搅拌至完全融化。

6、放凉后倒入铺了保鲜膜的盒子里,或其他容器里,入冰箱冷藏至凝固即可。

材料:桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用

做法:

1、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上,中途需换水,将表面杂质清除。 大发作癫痫病能治好吗>

2、同时将皂角米浸泡2小时以上。

3、银耳同样浸泡至涨发后,剪去蒂部,撕成小朵。

4、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中,加入10-15倍的水,加入冰糖。

5、盖上盖子,大火烧上汽后转小火,炖40分钟即可。

材料:皂角米、红枣、银耳、冰糖适量

做法:

小孩癫痫病治法1、皂角米和银耳加凉水泡发。

2、银耳去根掰成小朵,洗净。红枣洗净、去核。

3、所有材料入锅,加入适量清水,武火煮开后转文火煲1小时。

4、出锅前下冰糖或红糖调味即可。

材料:桃胶15g,皂角米30g,红枣5个(去核切碎),南杏仁60g,冰糖适量。

做法:

1、桃胶、和皂角米湖南小孩癫痫病治疗医院放入凉开水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨。

2、将泡软的桃胶仔细反复地清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿。

3、南杏仁放温开水中浸泡,至外衣软化后去除外衣。

4、把南杏仁放入搅拌机中,加凉白开水适量,打成糊备用。

5、把以上材料全部放入电子炖盅内,在外锅中加入沸水,打开电源,水开后炖一小时即可。