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夏天喝什么汤清热解暑 夏日必备7款汤

时间:2021-12-25 来源:甜豆养生网 阅读:185次

夏天因着食欲不太好,导致进食量减少,极有可能令身体缺乏多种营养物质,比如钙。豆腐除了能清热润燥、生津解毒,还是含钙量较高的食物,加上鱼肉中的维生素D,可促进人体的钙吸收率,预防骨质疏松。 北京治疗癫痫比较好的医院是哪家

鱼头选用鲢鱼头或草鱼头,豆腐选择卤水豆腐,熬煮前要先煎一遍鱼头,去腥味。熬煮过程中加些香菜、生姜、蒜,可以让香味更浓郁。

苦瓜是出了名的能清热解暑、抗癫痫药中药和西药哪个好明目解毒。比如《滇南本草》就说苦瓜能「泻六经实火,清暑,益气,止渴」,所以盛夏拿它来熬汤,对解烦闷来说非常适合。

不过喝苦瓜汤也要因自身体质而异,如果你常常手脚冰凉,那吃多继发性癫痫病治疗偏方苦瓜容易造成脾胃虚寒。另外学龄前儿童、孕妇也应慎食苦瓜,避免损伤脾胃。

冬瓜是夏季的常见菜,它性属寒,能清降胃火,养胃生津。夏日食欲不振,吃不下米饭,可以试着喝薏米汤,与冬杭州癫痫专业医院哪个好瓜、海带一起炖煮,集多项功效于一碗。

更为关键的是,冬瓜还具备利尿、消肿的作用,即便是饮食多有禁忌的孕妇也食用。而且冬瓜连皮一起煮汤,效果更明显哦。