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春季干燥易上火 推荐两款降火养生汤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:甜豆养生网 阅读:185次

  是万物复苏的时节,时的人们却最易惹“火”上身。应当清热降火?达州市中心院副主任师李敏清给出的食疗建议是:汤水是的最好。

  功效 清热解暑、明目解毒、健脾利水。材料 苦瓜2支、皮蛋1支、鲫鱼一斤。

  做法 将苦瓜洗净去籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,刮净腹黑膜,沥干水分;锅热后放两汤匙油,将鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,调中火煲20分钟。放入苦瓜和皮蛋煮沸约10分钟,起锅时放少许盐调味即。

  做法 将赤小豆、眉豆、扁豆洗西安中际医院口碑净,浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;沙葛洗净,去皮去筋,切块;煮沸清水,放入材料半加入姜调味,大火煮20分钟后转文火煲小时,起锅时放少许盐调味即可。

  春季气温反复,对于免疫力较弱的儿童及老年人而言,极易患上感冒。而长,则选择自行购买一些感冒药给宝宝服用。对此,达州市中心医院副主任医师万红表示,感冒药均存同程度的不良反应,长需正确用,避开误区:

  万红,针对世面上大部分感冒药而言,并没有特别针对2岁及的婴幼儿服推荐剂量。在药物上市的研究中,也缺乏这部分人群有效性和郑州治癫痫的比较好医院安全性资料,所以原则上尽量避免。同时,家长更不能擅自购买并随意给婴幼儿服用。2~6岁的儿童在感冒药时也需谨慎,只有在有明确的剂量提下,才可以作为非处方药使用。不提倡使用成感冒药代替。

  对于百服宁、幼儿泰诺林液、散利痛、感康、尼克、康必得、白加黑等含有对乙酰氨基酚的感冒药时,3岁以下儿童因肝、肾功能发育不全,应避免使用。

  家长在使用感冒药前,务必仔细阅读药品说明,严格遵照推荐剂量服用。如对感冒药服用方法存在疑问,最好及时咨询医生或药师。华西城市读本记者 张杨

<羊角疯病活多少年p>   王女士问:我今年62岁,患有腰椎间盘突出,在网上看到拔罐可以治疗这个病,请问效果如何?有险吗?

  达州市中心医院副主任医师李敏清:在临,拔罐是治疗腰椎间盘突出的基本方法,但与拔罐比,针灸对缓解根性疼痛和局部疼痛效果更好。需要明确的是,是针灸拔罐,都只能缓解症状,不能去除病根,若症状比较,应到医院骨寻求治疗。

  腰椎间盘突出患者发病时,要平卧静养,也可选择背部、腰部、两旁等部位,痛点拔罐、刮痧。睡觉时要尽量选择硬板床,注意下肢保暖,可多练习“小燕飞”(模拟燕子飞行姿势进北京治癫痫专业的医院行肢体,以达到锻炼腰背肌,缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的)。具体方法是:取俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起。与此同时,双脚轻轻抬起,腰部肌肉收缩,尽量让肋骨和腹部支撑身体, 3-5 秒。每天 2-3 次,每次 30-50下。同时,进行了腰椎术后,也可将此作为终身术后回复训练项目。

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