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普及春季防病养生知识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:甜豆养生网 阅读:185次

  本报讯(记者 张丹)针对目传染病和各种过敏症状高发的情况,日,区图书馆联合农工党河东区委会,后在上杭路街道和向阳楼街道阳安里社区举办两场“传染病防治与”专题讲座活动。

  讲座中,原区疾控中心生郑晓庭重点了由于扬沙、雾霾、温度波动大等引发的过敏、哮喘、手癫痫病去哪治疗 ?足口病等高发病症的防治要点,还日常,指导居民日常起居等方面做好,并针对社区居民提出的问题,一一作答。今年74岁的阳安里社区居民赵迎春听得特别认真,他说:“上了岁出门看病不方便,能在门口得到专业师的指导我觉得特别感动,希望多组织类似的活动,方便老年人。”

  据了解,河南癫痫病医院哪里较好本次讲座是“公益讲座社区行”系列活动之一,区图书馆自年初启动“公益讲座社区行”活动以来,已深入街道、社区举办讲座8场,受众1500余人。

  饮食:对于健康人群而言,春季饮食要清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物;身体特别虚弱的人以适量食用海参、冬虫夏草等补品。成都癫痫病治疗较好的医院>

  起居:要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变的睡眠习惯,从已经习惯了的“早睡晚起”,过渡到春季的“晚睡早起”。

  锻炼:春季的养生是恢复身体“元气”的最佳时节,要注意防御寒,因在遇到不好时要地减少外出锻炼的时间和强度,外出旅游也要以“短线”为主内蒙古哪家中医院治疗癫痫病

  情志:中医认为肝属木,与春季应。肝脏的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。春季养生重点是保持自己的心情舒畅,努力不着急、不生气、不发怒,以保证肝的舒畅条达。原有肝脏疾患的人,要心宽、心静,注意营养,避免劳累,加重肝脏负担。