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这些养颜润肤菜 让皮肤在冬天也水润—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:甜豆养生网 阅读:185次

  材料:菠菜200克、蒜4瓣、火腿丝50克、浓汤宝(鸡汤味)1块、油适量、盐适量。

  2.锅中烧水,加入少许盐、食用油。水开后将洗净的菠菜入锅焯烫后捞出,沥干水分。

  3.平底锅倒油,油热后放入蒜片爆香。蒜片爆香后倒入开水,不需要太多,一锅底即。

  这道饮品不口感好极了,而且富含氨基酸、维生素、花青素等营养成分,养颜又补脑。甘肃重点癫痫病医院

  1.做这道饮品,最好用熟核桃。如果是生核桃的话,可以放入烤箱,烘烤至熟。

  2.紫薯的品质也会影响到这道饮品的口感,挑紫薯个头在150克~250克的,口感最好。

  小清新的五彩鸡片,富含维生素和蛋白质,清爽又美味,不用担心摄入过多脂肪。

  材料:鸡胸肉1块、木耳1小把、红椒半个、青椒半个、黄椒半个、鸡蛋1个卡马西平片能长期服用吗? 、盐6克、白胡椒粉0.5克、糖3克、料酒2茶匙、淀粉1茶匙、葱段2、3段、姜片3片、蒜片4片、水淀粉1汤匙。

  1.木耳用温水泡发,去根洗净后焯烫几秒,捞出过凉,控干水份备用。彩椒清洗干净后去蒂,切菱形块儿备用。鸡蛋一个打散搅匀备用。

  3.在鸡片中加入盐1克、白胡椒粉0.5克,料酒1茶匙,搅拌抓匀,腌制10分钟左右入味。

  5.锅里太原市癫痫病医院哪家好放油,油五成热时下入鸡片,用筷子搅散后,先不要频繁翻动。待稍稍定型时,再翻动之均匀受热。鸡片外形成浅黄色的脆皮时,说明鸡片已经熟透,捞出控油备用。

  6.重新起锅,倒入适量的油,油热后加葱、姜、蒜爆香,香味被煸炒出来后,将葱姜蒜捞出扔掉。

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