当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

凉拌鸡血看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:甜豆养生网 阅读:185次

主料:

鸡血(适量)、花生米(适量)

辅料:<北京哪个癫痫医院好/strong>

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、辣椒粉(适量)、盐(适量)、味精(适量)、酱油(适量)、醋(适量)、花椒粉(适量)

做法步骤:内蒙古专看癫痫病医院在哪里ng>

1、鸡血买回清洗干净,注意洗时尽量不要弄碎。

2、鸡血装入碗中,分别放入适量盐,味精,酱油,醋,花椒粉,葱,姜,蒜,辣椒粉,醋和蒜可多放些。

3、最后癫痫病小发作是什么症状撒上炸制好的花生米,拌匀,就可以了。

4、再来一张吧!。

鸡血的热量(卡路里)49千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:胆固醇含量过高西安治癫痫医院

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与红枣、黄豆、红酒搭配;与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;