当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

爆炒回锅肉最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:甜豆养生网 阅读:185次

主料:

五花肉(250克)、姜,大蒜,葱花(三至四片)、豆瓣酱 生抽 鸡精 盐(均可根据自己口味长沙好的癫痫医院是哪家调配)、油,麻辣鲜(少许)、青椒一个,红线椒两根,大葱段 木耳(适量)

做法步骤:

1、第一步将肉放入锅中倒入黄酒,生姜 花椒去腥,煮熟放凉水中清洗一下切薄片儿童癫痫病什么情况下易发作,青椒切块,红椒大葱切段备用。

2、第二步锅里放两大勺油油温六成热时将切好的肉放入油中炸制两分钟(这时记得盖上锅盖怕油溅出来烫伤),在将切好的青红椒倒入油锅中一起炸三十秒捞出备用!。

3、第三西安癫痫医院在哪里步锅里留底油将姜蒜大葱段爆香放入一大勺豆瓣酱,再放入木耳和炸好的肉,放入少许生抽上色,麻辣鲜,鸡精大火翻炒三十秒放入葱花出锅!一道美味的爆炒回锅肉就做好了。

五花肉的热量(卡路里四川治疗癫痫病正规医院)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、白菜、萝卜搭配;与鲫鱼、百合、菊花相克,同食可能会引起不适;