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芹菜猪肉的做法文字

时间:2021-09-16 来源:甜豆养生网 阅读:185次

主料:

芹菜(半斤)、黄瓜(一根)、猪肉馅(500克)、大葱(适量)、五香粉(适量)、老抽(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、香油(4/5滴)

做法步骤:

1、芹菜切碎,黄瓜刨丝,放盐杀水,可以多放些,拌肉馅时就不放盐了。

2、水杀好,切葱花,把葱花,广西哪家医院专治癫痫芹菜水放到馅里,顺时针画圈拌匀。

3、拌匀上劲再放调料,烧50克食用油泼到肉馅上,拌匀,再滴香油拌匀。

4、把拌好的肉馅放到芹菜里,拌好,再顺时针画圈拌匀,馅拌好了。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与番茄、墨鱼、牛里脊搭配;与南瓜、鸡肉、文蛤相克,同食可能会引起不适;

引发癫痫病有哪些因素trong>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与豆腐、绿豆芽、土豆搭配;与青椒、小白菜、白菜相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

大葱的热晚上睡觉脚会抽搐是什么原因量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、海虾、兔肉搭配;与苦菊、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低癫痫手术大概多少钱钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;