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爆炒蚬子的制作方法

时间:2021-09-16 来源:甜豆养生网 阅读:185次

主料:

姜(5克)、大蒜(10克)、蚬子(1000克)、香菜(10克)、葱(10克)

辅料:

玉米油(1勺)、一品鲜酱油(1匙)、料酒(1匙)

做法步骤:

1、海波罗在市癫痫病的常用药物场一定要买活的新鲜的,如果不新鲜煮的时候会带着满锅会有异味噢。

2、用盐水浸泡一个小时让蚬子吐吐沙子。

3、吐净沙子的蚬子用清水清洗干净沥干水份备用。

4、准备好辅料葱、姜、蒜、香菜、红辣椒切成需要的段状。

5、锅中放入底油葱姜蒜末爆香。

6、倒入一品鲜酱油和料酒炒至上色。

7、爆香后放入蚬子开始爆炒。

8、大火中亚医院癫痫病专业快速翻炒蚬子都张口就好差不多了蚬子自身非常鲜美所以不需要加盐和味精调味了。

9、蚬子上撒入香菜、蒜末、葱花红辣椒简单翻炒片刻即可出锅。

10、炒好的蚬子盛入盘中。

11、蚬子肉特别鲜美可口。

12、可以是朋友小聚的佳肴也是看电视时的小零食噢。

13、搭配着小酒更有味道。

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的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;