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最正宗胡萝卜青椒鸡蛋饼的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:甜豆养生网 阅读:185次

主料:

胡萝卜(半根)、鸡蛋(2个)、面粉(三勺)、青椒(1个)

辅料:

盐(适量)、食用油(适量)、香葱(2根)河北哪所医院看癫痫病好、水(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜、青椒切丝,香葱切碎,盛放一个小盆里。

2、在装有胡萝卜的小盆里放入适量盐,打入鸡蛋,加适量面粉,加水搅拌,水添加至搅拌时稍稀即可。

3、热锅,小火,放少许油,搅拌好的算是叫用了抗癫痫病的药物面糊吧,用盛汤的勺子一勺,均匀的平摊锅里,小心粘锅,一次一个,就可以了。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与莴笋、绿豆芽、卷心菜搭配;与柚子、白萝卜、山药相克,同食可能儿童癫娴病是什么症状会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、桂圆、基围虾搭配;与茶、桔子、味精相克,同食可能会引起不适;

面粉<河南癫痫医院哪家正规/strong>的热量(卡路里)1383千卡;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、鲳鱼、猪肝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;