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失眠的穴位治疗 穴位针灸有效杜绝睡不着_彩牛养生

时间:2021-07-19 来源:甜豆养生网 阅读:185次


功能:

主治失眠、脚底痛等。失眠穴是解老年人癫痫小发作怎么办决失眠症的特效穴位。夜里无法熟睡的人,可躺在床上,在床单上慢慢摩挲刺激该穴。具有镇定亢奋的神经,使人进入深度睡眠的功效。此外,也可以用拳头敲击此穴。

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取针,直刺穴位0.3-0.5寸。此外,用艾条灸5-15分钟也具有显著疗效。穴位在足底的三个点:

第一失眠点:

如果把人脚跟看成圆引起抽搐的原因,这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚,用手指用力摁压这个部位1分钟左右。

第二失眠点:

人在站立情况下,5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚沈阳看癫痫正规医院拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾,再从小脚拇趾摁压回来,这样反复做10次。

第三失眠点:

整个大脚拇趾的足底部分,用手指摁压1分钟即可。