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来月经可以吃巧克力吗

时间:2021-07-19 来源:甜豆养生网 阅读:185次

巧克力,不仅是年轻男女表达爱意的象征之物,还是很多人喜欢的零食之一。巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。不仅口感细腻甜美,且还有一股浓郁的香气。那么,来月经可以吃巧克力吗?接下来就为大家解答这个问题。

来月经可以吃巧克力吗

北京军海中医院是几级: left;">一般情况下,来月经是可以适量吃巧克力的。因为巧克力属于高热量食物,可加速血液循环,并具有活血化瘀的作用。因此,经期适当吃些巧克力可减少经期不适。同时,还能缓解女性经期出现的心情烦躁、焦虑等不良情绪。但需注意,不可过量食用巧克力,因为巧克力能量高,可能使多余的能量蓄积从而引起体重增加。此外,巧克力含糖量高,尤其在月经期间,过多食用可能会诱发糖尿病。建议女性经期应注意多休息,饮食以清淡为主,避免过度劳累,且要少吃生冷、辛辣刺激性食物。

癫痫病治愈要多少钱;">知识拓展:巧克力的功效

1、延缓衰老 

因巧克力中含有丰富的黄酮醇及多酚,而这些物质都有抗氧化的效果,能起到延缓衰老的功效。此外,巧克力中还含有铁、钙及磷等多种微量元素,能加快血液循环,起到缓解疲劳的效果。

癫痫病手术费用多少啊>2、预防感冒

据研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。因巧克力中含有的可可碱,有益于神经系统的健康。此外,因巧克力中含有丰富的抗氧化成分,其果仁更是富含不饱和脂肪酸,有促进皮肤细胞新陈代谢的功效。所以,适当吃些巧克力还有美容护肤的功效。

癫痫会带来什么危害="text-indent: 2em; text-align: left;">3、保护心血管

因巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能减少血管中斑块的形成,防止血管变硬。同时,还能预防中风和动脉硬化,增加心肌活力,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。

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