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蒲公英可以和枸杞一起泡水喝吗

蒲公英和枸杞是人们日常生活中常见的补益食物,适量食用可以在一定程度上帮助人体补充能量,对人体健康有一定好处,那么蒲公英可以和枸杞一起泡水喝吗?接下来就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

蒲公英可以和枸杞一起泡水喝吗

蒲公英可以和枸杞一起泡水喝。蒲公英性寒味甘苦,入肝、胃经,含有丰富的蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖和维生素等营养物质,具有清热解毒、利尿散结的功效,其次,枸杞性微凉味甘,含有大量的甜菜碱、胡萝卜素、多糖、脂肪酸等营养物质,具有养肝、滋肾、润肺的作用,这两者的营养成分没有相克的地方,所以蒲公英和枸杞可以一起泡水喝。

蒲公英和枸杞泡水喝的功效

1.阴养血

蒲公英和枸杞泡水喝中蒲公英含有大量的维生素以及钙、铁、铜等微量元素,其中的铁元素具有一定补血养阴的作用,其次,枸杞中的多糖、维生素以及胡萝卜素具有一定造血养血功效,因此蒲公英和枸杞泡水喝具有滋阴养血的功效。

2.提高免疫力

蒲公英甘苦,枸杞略甜,两者在一起泡水喝是绝配。由于两者含有亚麻酸,维生素c,还有氨基酸,这些人体所需要的微量元素,是可以大大提高人体的免疫力,使身体健康体能最佳。

3.美容养颜

枸杞含有丰富的多糖、维生素以及矿物质,这些物质都具有很好的抗氧化作用,适量食用可以帮助人体皮肤抵御衰老,其次,蒲公英含有大量的维生素、蛋白质和多种碳水化合物,可以很好的促进人体新陈代谢,所以蒲公英和枸杞泡水喝具有一定美容养颜的作用。

4.排毒

蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素,而枸杞中含有又丰富的胶原质,因此用蒲公英和枸杞泡水喝能够促进体内有毒有害物质的排出,有助于排毒。

5.护眼

枸杞含有胡萝卜素对眼睛视力特别好,一个人如果长时间对着电脑工作,眼睛会显得特别的乏,模糊不清,所以我们平时可以喝点蒲公英加枸杞缓解一下眼睛的疲劳,保我们的视力。

从上文中我们可以了解到蒲公英可以和枸杞一起泡水喝。此外还介绍了蒲公英和枸杞泡水喝的功效,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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