您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

中医 | 光动脑不动身,害苦大脑和骨骼

  受访专家:北京军海癫痫病医院

  中国有几千年的文明史,这几千年都主要是农耕文明,工业文明不过几百年,信息文明不过几十年。农耕劳动是体力劳动,它最大的特点是能让人“心静体动”:劳动的过程中体魄得到锻炼,身体健壮,思想淳朴。但随着城市化、信息化的进程,人们脱离了体力劳动,变成了脑力劳动,这种转变让人们逐渐失去了体力劳动的需求和动力,使身体变得虚弱,而思想变得复杂,慢慢从“心静体动”变成了“心动体静”。

  心动体静是会伤肾的。五脏中,肾为先天之本,一方面,肾中精气可以化髓,髓充于脑,维持人的心理活动;另一方面,肾主骨,维持骨的生长发育和骨成分的正常,掌管人的运动机能。若长期用脑过度,即“心动”,会导致脑神失养,髓海空虚;长期缺乏运动,即“体静”,则容易造成骨髓化生不足、骨质疏松,进而影响肾的健康。

© http://zs.anhqa.com  甜豆养生网    版权所有