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电脑操作者营养补给不可少

.hzh {display: none; }  将营养与电脑联系起来,会让人觉得有些神经兮兮。其实,电脑与营养之间还真有密切联系。干什么都需要健康,而想有良好健康,就必须加强营养。电脑操作中,营养问题地直无人重视,这真是个天大的误区。

  操作电脑,有一个特征,那就是我们必须时刻盯着屏幕,电脑内部的所有信息只有在屏幕上显示,我们才有可能调动里面的程序,才能做到对电脑的有效控制。很多人都有一个共同的感觉,就是刚打开电脑的时候,干劲挺大,但过不了多一会儿,脑子就有些发木,再过一会儿,更是觉得脑子两侧有些“跳疼”,蹦蹦蹦跳个不停,疼得厉害。这是为什么呢?除了因为疲劳外,更重要的一个原因,就是供给脑子的营养己不充足,大脑一旦饥饿,就要疼痛。大脑很耗能,每天需要人体总热量的一半左右,操作电脑更需要热量和糖分。因为我们一刻也离不开观察屏幕,所以大脑就一刻也离不开充足的养分。当营养不充分时,大脑就会将全身各处的养分和血糖统统调到脑部,以保证大脑和眼睛的正常工作。为了给大脑供能,全身血管不得不紧缩。特别是脑部血管更要努力引缩。结果,时间长了就会头疼。北京军海癫痫病医院

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