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新鲜铁皮石斛怎么吃最好

新鲜铁皮石斛可以作为保健食品,供工作人员吸收丰富的多糖和矿物质,也可以吸收一些氨基酸,对维护人体健康大有裨益。但是新鲜铁皮石斛应该怎么吃呢?接下来我就来介绍一下新鲜铁皮石斛怎么吃,让大家都知道怎么吃铁皮石斛才能起到很好的养生作用功效。北京军海癫痫病医院

一、煲汤

新鲜铁皮石斛用来煮汤,对人体来说是比较好,因为新鲜铁皮石斛和肉类成分会使其保健更好功效,使人体吸收更丰富的营养。平时想吃新鲜铁皮石斛的时候,就在可以洗。以后,与准备好的新鲜排骨、鸡肉一起放入汤锅,加入适量的水和调味料将煮煮成汤,煮好以后加入食用盐调味可以。

二、泡酒

新鲜的铁皮石斛能用来泡酒喝,再用新鲜铁皮石斛泡酒时,可以给它搭配适量的枸杞和黄芪,铁皮石斛在泡酒以前应该把它洗净空干,并用刀把它拍下,然后再与其他中药材一起放到大的干净玻璃瓶中,加入一0倍的高度白酒密封浸泡三个月以后,里面的药酒就能泡好,取出后可直接口服,用铁皮石斛泡出的药酒能滋养身体而且能预防风湿。

三、泡茶

新鲜的铁皮石斛还能用来泡茶喝,再用新鲜铁皮石斛泡茶的时候需要把新鲜的铁皮石斛洗净切段用刀拍散,把它们放在杯子中以后,冲入90度左右的开水,然后浸泡三分钟,泡好以后放入适量蜂蜜调味就可直接代茶饮用,用新鲜铁皮石斛泡出的茶口感特别好,而且营养价值极高。

4、榨汁喝

新鲜的铁皮石斛用来榨汁喝也是它最常见的使用方法,在需要的时候可以准备50克新鲜铁皮石斛,把它洗净以后切成段再准备一个橙子,去掉果皮以后把果肉也切成块鱼,准备好的铁皮食物,一起放在果汁机中,加适量纯净水榨成汁,取出以后装到杯子中就能直接喝。

上面为大家介绍了新鲜铁皮石斛的使用方法,能让大家知道新鲜铁皮石斛怎么吃最好,以后大家再吃铁皮石斛时就可以从这些方法中选择自己最喜欢的一种来食用它,食用后会有特别好的养生功效出现,人们的身体素质会明显增强。

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