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麻辣藕片制作方法及步骤

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葱,姜,蒜(少许)、盐((看你的口味了))、鸡精(10克)、藕(0.5千克)、生抽(少量)、胡椒粉(少量)

做法步骤:癫疯病可以医好吗p>

1、将藕切成片加入少许盐,侵泡片刻,捞出备用。

2、葱白切段,葱叶切末,姜蒜切末,辣椒切碎。

3、锅中入适量食用油至5分熟,入葱白姜蒜,花椒,辣椒爆香。

4、入藕快速翻炒加入适量盐,调味,翻炒。

5、入适量生抽翻炒,入鸡精癫痫治好得多少钱?胡椒粉翻炒均匀,即可出锅。

6、加葱花装饰。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:癫痫的治疗方法低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与牛蒡、红螺、猪肉搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适; 太原癫痫医院排行榜

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

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