麻辣藕片制作方法及步骤

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葱，姜，蒜（少许）、盐（（看你的口味了））、鸡精（10克）、藕（0.5千克）、生抽（少量）、胡椒粉（少量）

做法步骤：癫疯病可以医好吗p>

1、将藕切成片加入少许盐，侵泡片刻，捞出备用。

2、葱白切段，葱叶切末，姜蒜切末，辣椒切碎。

3、锅中入适量食用油至5分熟，入葱白姜蒜，花椒，辣椒爆香。

4、入藕快速翻炒加入适量盐，调味，翻炒。

5、入适量生抽翻炒，入鸡精癫痫治好得多少钱？胡椒粉翻炒均匀，即可出锅。

6、加葱花装饰。

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：癫痫的治疗方法低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与牛蒡、红螺、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适； 太原癫痫医院排行榜

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；