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夏季减体重 中医四款药膳减肥妙方养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  【慧聪食品工业网减肥不论在何时都是最受人关注的话题,如今正值盛夏时节,时新陈代谢旺盛,自然也非常适合进行减肥,当然时节食减肥好,不仅容易影响身体而且容易出现反弹的情况,所以要减肥应该的方式,下面四款药膳方,帮减轻体重。北京军海癫痫病医院

  冬瓜粥:新鲜连皮冬瓜80~100克,粳米100克。将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一早期颠病症状表现起置于沙锅内,一并煮成粥即(粥内不要放盐)。每天早晚两次,常食有效。能利尿消肿、减肥降脂。

  荷叶粥:用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色良性癫多久发作一次,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,可服。能清暑,生津,止渴,降脂减肥。

  茯苓豆腐:豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋,此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效,适用于中度肥胖者。阳虚肥胖者食用。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,癫痫病发作的状态是怎样的?所含的丰富的蛋白质可以增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持,适合于性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,且都是减肥最佳食品。茯苓有利尿功能,可以促进钠、氯、钾等电解质的排出。茯苓还可以健脾益胃,宁心安神。

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