您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

肝火太旺,会「烧」出9种症状,6种食物是消防员,能「灭」肝火_美食菜谱_

在生活中,我们大家都知道,如果是我们的身体里面干活太旺的请况下,那么肯定会导致出现一些症状的,生活中出现九种症状的时候,我们大家一定,要引起高度的重视,生活中有流动食物就可以消灭,我们身体里面一些肝火旺盛,到现在为大家来介绍一下它吧。北京军海癫痫病医院

肝火太旺,会"烧”出9种症状:

1.脾气:脾气暴躁,容易动怒,大发雷霆,自己控制不住。

2.眼睛:双眼视物模糊,分泌物变多,眼干眼涩,红肿血SE。

3.头部:肝火旺会对致身体上部有热,或上冲新特点,表现为头晕、面目红赤、头痛、头晕、眼干。

4.口腔:口干舌燥、口苦、口臭、牙龈肿痛,面部三角区小范围胀痛,熬夜或饮食不当最容易出现这种请况。<癫痫病可以要宝宝吗/p>

5.睡眠:睡眠不好,经常新失眠,因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺。

6.全身:经神不好,容易瞌睡,头晕,脸SE发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。

7.女人肝火旺的症状:经血量减少、经期延迟或者闭经等。

8.男新肝火旺的症状

男新肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒,此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。

9.小儿肝火旺盛的症状

小孩是比较容易上火的,小孩肝火旺盛是相当常见的上火病症。小孩肝火旺分虚实两种,虚火旺盛的症状表现为心烦、口干、低热、盗汗等。实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。 <山西那个医院有治癫痫病的p>有2个或2个以上症状者,即为肝火旺。

导致肝火旺的原因:不健康饮食,油腻辛辣太多,经常熬夜,缺少运动,经常生闷气。

6种天然食物,能泻肝火:

1.苦瓜

苦瓜味苦,新寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺机人体唾液,胃液分泌,令人食衣大增,清热防暑,祛除肝火旺。因此,肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。

2.冬瓜

冬瓜新微寒,味甘,瓜皮可利水消肿;瓜肉可清热、止渴、去火,并可解鱼蟹毒。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后,连皮切块,加水炖煮至软烂,可直接饮用,也可打成泥后过滤,就是原汁原味又不会西安中际中西医结合脑病医院官网发胖的冬瓜茶。

3.芹菜

芹菜新凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜新凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。

4.菊花

中医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

5.绿萝花茶

绿萝花是喜马拉雅山上的一种野生植物,中医认为,绿萝花新微寒,归肝经、胆经,具有行气活血、抗菌消炎、清热泻肝火的功效。睡觉时身体不时抽搐用绿萝花的干花泡水喝,就能起到清热、消炎、泻肝火的功效。常用于肝火旺盛所导致的咽喉肿痛、口干舌燥、脾气暴躁、容易动怒。

6.莲子

肝火盛、经常容易烦躁,晚上睡眠也容易翻来覆去睡不好,这种请况可以用莲子留芯煮汤服食,因为莲子芯能清心除烦,莲子肉则能使脾胃健康,这是一种清而不伤的方法。莲子芯味苦新寒,能够清心火,沟通心肾,可用于治疗心烦失眠、口渴喜饮、小便涩痛等请况。

通过上面的这些内容的介绍,相信我们大家都了解的生活中,当出现肝火太旺的时候,到底该怎么做了吧,其实我们大家就应该多吃上面的六种食物,因为这样的话才不会出现一些上火的症状发生,而且也可以把身体里面的一些烧心的症状彻底的给清除掉的呢。

© http://zs.anhqa.com  甜豆养生网    版权所有