您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

菜花的三种做法最好爱吃 -

蔬菜是多数人都喜欢吃的食物,有些人喜欢吃黄瓜、白菜还有西红柿。而有些人喜欢吃菜花。菜花是十字科蔬菜,其营养价值非常高哦。那你知道菜花怎么做好吃呢?不妨跟着小编详细去了解一下吧,有兴趣的朋友可以来瞧瞧哦。北京军海癫痫病医院

做法一:干煸菜花

第一步,备好菜花、猪肉、青椒、红椒、葱姜蒜和北京哪些医院治癫痫病 你知道在哪吗生抽。

第二步,菜花直接切块后洗好备用,青红椒切丝,葱姜蒜切末切段。

第三步,备好锅加油烧热了,将葱姜蒜和干辣椒下锅翻炒爆香了。

第四步,将猪肉下锅翻炒,炒后加生抽翻炒,将菜花直接下锅继续翻炒。

第五步,炒熟后加青红椒丝,加盐翻炒出锅。 <治癫痫病什么药能吃好阿p>

做法二:西红柿炒菜花

第一步,备好西红柿、菜花、葱姜、番茄酱、糖、盐和油。

第二步,将西红柿去皮后洗好切块,将菜花直接掰块,下锅烫煮后捞出。

第三步,备好锅加油烧热,将葱姜直接爆香了,加西红柿翻炒,将番茄酱下锅继续翻炒。

第四步癫疯病会遗传给宝宝吗,将菜花直接下锅翻炒,最后加糖翻炒后加盐调味即可。

做法三:虾球炒菜花

第一步,备好菜花、番茄、大虾、芝士、洋葱、糖和盐。

第二步,将菜花直接切朵了,下锅烫煮,加盐烧煮后捞出。大虾处理成虾仁,加料酒和洋葱搅拌腌制。

第三步,备好锅加北京军海医院可以相信么油烧热了,将洋葱下锅翻炒,变色后捞出。炒锅加油将番茄酱下锅翻炒,出汁后加菜花和虾仁翻炒,加盐调味了。

第四步,放入烤盘中,加芝士烤20分钟左右即可。

以上就是关于几种美味菜花的详细做法,有兴趣的朋友可以跟着小编来瞧瞧哦,菜花是常见是蔬菜,营养价值高哦,建议多吃吃哦。

© http://zs.anhqa.com  甜豆养生网    版权所有