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不知道吃什么保护眼睛?越橘叶黄素酯和这三种颜色食物要知道!养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  技发展与进步,手机与电脑改善着,衣食住行全靠手机。由于长时间注视屏幕,人们普遍视力越差,与大自然亲密接触的机会少之又少。这就日渐遭受眼疲劳的困扰,甚至影响学习和。眼疲劳会让人出现眼睛干涩、视力模糊、视力下降等等症状。有好办法能缓解眼睛的过度劳累呢,食疗是个不错的,给眼睛充足的营养,缓解疲劳。小编就来为你推荐三种眼睛最喜欢的食物:北京军海癫痫病医院

  关于菠菜这种深绿色叶菜,它富含叶黄素,对于白障有积极作用。根据研究,其中的维生素B2能缓解眼睛的血丝密布;而β-胡萝卜素,则以在体转维生素A,"干眼病”等不适。

  黄色食物,比如玉米、蛋黄,富含玉米黄素和叶黄素。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分,可使黄斑色素密度增加,有效控制年龄关性黄斑变性。

  黄色的胡萝卜和红薯、南瓜等可提供胡萝癫痫病夏天为什么那么频繁卜素,这对于预防眼睛干涩和保持暗适应的正常保驾护航。

  紫色食物,比如紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等,它们都含有花青素,花青素具有极强的抗氧化性,可以有效杀灭自由基。而自由基对眼球不利。平时注意多吃些紫色食物,对预防白内障、黄斑变性等多种眼病有很大帮助。

  绿色食物、黄色食物、紫色食物这三种颜色食物中含有丰富护眼精华,需要多吃。

  辽宁看癫痫比较好的医院当然,眼睛的保护不能少了健视佳越橘叶黄素酯,富含三种护眼精华,为眼睛提供营养,对眼部问题说不。健视佳越橘叶黄素酯富含越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素三重营养搭配,为眼睛补充营养,预防眼疾。

  健视佳采用了意大利进口的越橘提取物,富含花色苷,其花色苷含量是普通蓝莓的四倍,促进眼球血管弹性,维持正常眼压并减缓眼部氧化,而且,健视佳的叶黄素酯产自海拔3000多米的南美高地,稳定性高,在人体内可以转化成叶黄素。另外,健视北京看癫痫病价格佳的β-胡萝卜素则是澳大利亚进口,远离欧美工业区,安全无污染,可安心食用。

  健视佳叶黄素酯综合考虑眼睛所需营养成分,原料精选自全球范围,秉持汤臣倍健"全球营养,优中选优”的理念。健视佳叶黄素每粒富含花青素7.5mg、叶黄素酯5mg,一天一粒,配合三种护眼颜色食物,为眼睛保驾护航。

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