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为何说合理吃糖是有益的?

20世纪70年代,伦敦大学学教授约翰·尤德金出版一部著作,名为《纯净、洁白而致命的》,宣称吃糖是患、和乳腺癌的原因,从而使不少人"谈糖色变”。北京军海癫痫病医院

他们认为:一勺糖癫痫病是想睡觉吗不仅能够帮助你咽下药物,而且其本身就有益。糖不会导致、心脏病、糖尿病或。吃糖会使儿童活动亢进的说法也没有根据。即使在蛀牙问题上,刷牙和氟化作用也比减少糖的摄入对宿州癫痫专科医院在哪里牙齿的影响更大。

他们还认为,糖能够迅速补充体力,并防止人们摄入过量的其他,因此无论是中的天然糖还是碗里盛的精制糖,都是有益的。碳水化合物含癫痫发作会是低血糖导致的吗量较高的(其中含有适中数量的糖),再加上经常的体育活动,是防止过度摄入能量和肥胖症的最佳方案。多食谷物、、豆类和水果中的糖当然是最好的。

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